高血圧症

高血圧は、収縮期血圧140mmHg以上又は拡張期血圧90mmHg以上とされています。

高血圧を放っておくと、血管や臓器に負担がかかり、恐ろしい病気が発生してしまいます。脳の病気や心臓の病気や腎臓の病気などです。

高血圧の治療の基本

生活習慣改善と薬物療法

高血圧治療の基本は、生活習慣の改善です。そして降圧薬を併用します。

生活習慣の改善とは

• (1)食事療法：塩分制限、バランスのいい食事、アルコールは多くしない、
  　　　　　　　体重の適正化

• (2)運動療法：適度な運動（無理なく、継続できるもの）

• (3)日常生活の改善：ストレスの軽減、適度な運動、規則正しい生活

降圧薬を飲み始めた後も、生活習慣の改善は続けてください。